Aquafitness ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das die vier wichtigsten  motorischen Fähigkeiten Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft trainiert und dadurch positive Auswirkungen auf den gesamten menschlichen Organismus hat.

Verbesserte Beweglichkeit

Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Verbesserter Fettstoffwechsel

Förderung der Durchblutung

Verbesserte Lymphdrainage

Stärkung der Abwehrkräfte

Aquafitness nutzt die besonderen physikalischen Eigenschaften des Wassers. Dadurch wird die Leichtigkeit und Effektivität des Trainings im Wasser unterstützt!